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小球管家

小球管家
  • 文件大小:16.39 MB
  • 更新时间:2017-11-22
  • 支持语言:中文
  • 开发厂商:高尔夫(北京)科技有限公司
  • 当前版本:v2.13
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  • 标签: 生活服务 运动锻炼app 社区
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小球管家

小球管家软件介绍:

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十大高尔夫实用技巧:

一、引杆

很多球手在刚开始挥杆时就移动手腕,这个动作会产生很多不良后果,比如缩小了挥杆半径,导致杆面开放等。要使你的力量最大化,你必须在引杆时固定好左手腕,扩大挥杆半径。要点是引杆时用肩膀,而不是用手,手的作用只是握住球杆而已,多加体会吧!

二、熟练推杆

每个球场的果岭速度都不一样,在陌生球场遇到下坡推时更是难处理。记住接下来的几点吧!

1、推过最高点

在遇到先上后下的情况时,应优先保证球推过最高点,之后的距离就交给重力去完成吧。

2、确定弯折点

在遇到较大的线时,应该先观察确定一个弯折点,并且朝着那个点推击,剩下的就只用考虑力量。

3、规律的加速

这点需要勤加练习,让杆头柔和且有力的穿过球,这是保证一次柔和推击的重要因素。

三、五杆洞策略

很多五杆洞你几乎都快2杆上了,这也是你抓下小鸟的最佳机会。但是你必须小心这些五杆洞,不然很容易高于5杆完成。有时候越是想两杆上,越容易在一号木上出事故,相反的,选择三木开球,更大的角度,更短的距离,也更易于控制,把球打上球道,第二杆估算一个适合使用你最拿手的那支挖起杆的距离来打,这样的话意外情况会少很多。

四、上坡位短杆

第二杆进攻果岭后,球落到了低于果岭很多的坡地上,你发现自己无法看到旗杆,你害怕打短,但是看不到旗杆确实难估算距离,怎么办呢?

第一步,走到一个即看得见旗杆,又看得见球的地方,估算出大概距离,然后回到球位旁,想象透视障碍看到旗杆。

第二步,做几次试挥杆,保证其中连续两次杆头流畅的划过地面,击球时姿势应为:肩部与地面平行,球杆垂直于地面,重心放在右脚上。选杆比正常情况下大一号,并且做出全挥杆,重心则一直保持在右脚。

五、肩臂同步

业余球手认为要打远,需要让杆头尽量远离身体,但事实是,很多人在肩膀无法转动后继续向后移动手臂,这样导致他们下杆时必须调整以做到肩臂同步,但是,在四分之一秒的时间这是很难的,想要获得最大的力量,你的肩膀和手臂必须做到同步。将腋窝部分的衣服夹住,在肩膀无法转动时停止手臂移动,多加练习吧。

六、更加紧凑

让杆头从尽可能宽的挥杆回到紧凑的状态上来。具体怎么练习呢?找一面墙,网也行,让墙或网处在你的右侧,然后练习挥杆,让上杆时杆头离墙最近处可能只有3-4厘米,让后下杆时你会发现,做到了紧凑的下杆时杆头会离墙远很多,这样就创造了释放的延迟力量,可以增加杆头的速度。

七、别重复错误

1、上杆

很多球手在上杆时仅仅依靠手臂,这样就会使挥杆处在一个不正确的平面上。正确的做法是自然的旋转肩膀和胸部,杆头高过臀部时,立起左手腕然后上杆至顶部。

2、重复节奏

每个球员都有自己挥杆的节奏。相当一部分球员在上杆至顶点时都过于急切的下杆击球,导致了挥杆节奏的紊乱,记住,在你上杆至顶点时应该有个小停顿,这样做以后你会发现下杆轻松很多。

3、下杆步骤

经常出现slice的球手,都是因为肩膀启动下杆,这样会使杆头处在目标线的外侧,下杆的第一步应该是手臂的自然下降,这时需要保持住手腕角度!然后才是髋部及肩部的加入。

八、去除推杆压力

1、切忌多想

推击之前前怕后怕,总是想着“会不会小了”、“洞口边有没有线”之类的事情,那么你的推杆就毁了。推击之前应该在脑海里有个推击全过程的构想,想象球的滚动轨迹,并且保持信心。

2、点连成线

找一个均匀连续侧坡的果岭,想象球的滚动路径,并在脑海里将这些点练成一线,剩下的就只用考虑力量。

3、上下坡推击

上坡时,因为需要用力推,所以球速快,这时就可以少抓一些线,相反的,下坡推时,球速减慢,这时线的影响会大很多,所以要多抓一些。

九、切杆三步走

大部分球手在果岭边通常只用一支杆来处理,比如56°,但是根据实际情况,沙坑杆也可以休息一下。

1、铁木杆

当球位低于旗杆,距离也不远,又是在斜坡上时,你就可以选择铁木杆或者球道木杆来处理,上杆时只用上到球后20-30厘米左右,固定住手腕,用肩膀的力量轻击出去。

2、推杆趾部

有时候长草救球可以耍点把戏,比如小下坡位,用推杆的趾部向下击球的底部,这样的球跳动滚动都不会很多,可以做的更细腻。

3、妙用切杆

当球在果岭边缘时,用切杆的前端来击球,感觉像是打薄了,这样的球通常会有些小跳动,并且滚动距离也不会很长,易于控制。

十、打深一些

沙坑救球始终是一部分球手的难题,作为唯一不是直接击中球的技巧,你要明白它的原理,沙坑球是打沙,然后依靠沙子的力量将球托起,所以就需要你打球前面的沙,你可以想象打深一些来处理,而不是我要打沙什么的,变一个思路可能就有不同的结果。

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v2.13

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